Sur la voie
de son mieux-vivre ..
Qu'est la Sophrologie ?
La Sophrologie , c'est une méthode d'accompagnement.
Elle propose de vous consacrer un lieu et un espace pour vous.
Elle invite au recentrage, à votre corps, vos sensations et vos émotions.
Comment la Sophrologie peut m'accompagner ?
La gestion des vos émotions_
angoisse, anxiété, stress
L'écoute de votre corps_
tensions/détente corporelle
Préparer une échéance programmée_
accouchement, épreuve sportive
examens divers
Votre récupération_
sommeil
La gestion de douleurs chroniques_
post-opératoire, accidents, neuropathies, hyperalgésies..
Pour qui ?
Adultes, enfants, adolescents, débutants à expérimentés..
Tout le monde peut faire de la Sophrologie !
Comment ça se passe?
Individuelle ou collective, la séance dure environ une heure.
Je guide la séance à la voix.
Elle se réalise la plupart du temps assis sur chaise (en option debout sur certaines séquences)
"Bonjour,
je m'appelle Mario; voici mon parcours...
Je suis initialement issu du monde sportif. J'ai pu grâce à ma carrière d'éducateur comprendre la nécessité d'être à l'écoute de l'autre.
J'ai ainsi apporté mes savoirs pour assurer la progression physique de mes élèves. J'ai aussi très vite compris que cette dimension corporelle, bien que passionnante avait ses limites..
C'est à ce moment là que je décide de me former en Sophrologie.
Celle-ci à continué d'éclairer mon parcours professionnel.
Elle m'a confirmé l'enrichissement qu'offrait le rapport à l'autre quand il est simple et vrai..
Le socle que propose la Sophrologie à tout un chacun, j'en suis sur, est propice à son propre développement et à sa propre émancipation..
A bientôt pour notre première rencontre..
Sophrologiquement,
M. CANNATA"
Votre sophrologue est titulaire d'un titre inscrit au RNCP. (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
1 heure / 50 euros
Pendant cette séance, je vous propose de vous centrer sur vous, votre corps et vos sensations.
Les techniques proposées sont choisies au regard de votre histoire et de votre motif de consultation.
1 heure / 15 euros
Dans cette dynamique, je guide la séance à un groupe d'une dizaine de personnes de septembre à juin
(34 séances)
L'expérience du groupe peut s'avérer enrichissante tant dans l'interaction qu'elle suscite entre les différents participants, que dans l'approche de la Sophrologie.
Individuel: 1 heure / 50e
Collectif: 1 heure / 15e
Les "télé-séances" sont envisagées en cas de mobilité réduite et parfois par soucis de praticité.
La séance proposée suit la même logique qu'une séance en cabinet.
Un endroit calme ou l'on peut s'isoler du monde extérieur est nécessaire pour considérer ce type d'approche.
INDIVIDUEL : Définir créneaux
COLLECTIF: Lundi,mercredi, vendredi 20h45/21h45
Lundi (visio): 14h/18h
Mardi: 14h/18h
Mercredi: 12h/18h
Jeudi: 14h/18h
Vendredi: 12h/18h
