La Sophrologie

Qu'est la Sophrologie ?

La Sophrologie , c'est une méthode d'accompagnement.

Elle propose de vous consacrer un lieu et un espace pour vous.
Elle invite au recentrage, à votre corps, vos sensations et vos émotions.

Comment la Sophrologie peut m'accompagner ?

         La gestion des vos émotions_ 

                                            angoisse, anxiété, stress

         L'écoute de votre corps_ 

                                        tensions/détente corporelle

         Préparer une échéance programmée_

                                       accouchement, épreuve sportive

                                        examens divers

         Votre récupération_

                                       sommeil

         La gestion de douleurs chroniques_

                                      post-opératoire, accidents,                                                              neuropathies, hyperalgésies.. 

Pour qui ?

Adultes, enfants, adolescents, débutants à expérimentés..

Tout le monde peut faire de la Sophrologie !

Comment ça se passe?

Individuelle ou collective, la séance dure environ une heure.

Je guide la séance à la voix.
Elle se réalise la plupart du temps assis sur chaise (en option debout sur certaines séquences)

Votre Sophrologue

"Bonjour, 

​

je m'appelle Mario Cannata; voici mon parcours...

Je suis initialement issu du monde sportif. J'ai pu grâce à ma carrière d'éducateur comprendre la nécessité d'être à l'écoute de l'autre.

J'ai ainsi apporté mes savoirs pour assurer la progression physique de mes élèves. J'ai aussi très vite compris que cette dimension corporelle, bien que passionnante avait ses limites..

C'est à ce moment là que je décide de me former en Sophrologie.

Celle-ci à continué d'éclairer mon parcours professionnel.
Elle m'a confirmé l'enrichissement qu'offrait le rapport à l'autre quand il est simple et vrai..

​​

Le socle que propose la Sophrologie à tout un chacun, j'en suis sur, est propice à son propre développement et à sa propre émancipation.. 

A bientôt pour notre première rencontre.. 

​

Sophrologiquement,  

​

                                    Mario C."

Votre sophrologue est titulaire d'un titre inscrit au RNCP. (Répertoire National des Certifications Professionnelles)

Quel type de prestation?

Horaires et contact