Sur la voie

               de son mieux-vivre ..

 

Qu'est la Sophrologie ?

La Sophrologie , c'est une méthode d'accompagnement.

Elle propose de vous consacrer un lieu et un espace pour vous.
Elle invite au recentrage, à votre corps, vos sensations et vos émotions.

Comment la Sophrologie peut m'accompagner ?

         La gestion des vos émotions_ 

                                            angoisse, anxiété, stress

        

         L'écoute de votre corps_ 

                                        tensions/détente corporelle

        

         Préparer une échéance programmée_

                                       accouchement, épreuve sportive

                                        examens divers

       

         Votre récupération_

                                       sommeil

        

         La gestion de douleurs chroniques_

                                      post-opératoire, accidents,                                                              neuropathies, hyperalgésies.. 

Pour qui ?

Adultes, enfants, adolescents, débutants à expérimentés..

Tout le monde peut faire de la Sophrologie !

Comment ça se passe?

Individuelle ou collective, la séance dure environ une heure.

Je guide la séance à la voix.
Elle se réalise la plupart du temps assis sur chaise (en option debout sur certaines séquences)

 

"Bonjour, 

je m'appelle Mario; voici mon parcours...


Je suis initialement issu du monde sportif. J'ai pu grâce à ma carrière d'éducateur comprendre la nécessité d'être à l'écoute de l'autre.

J'ai ainsi apporté mes savoirs pour assurer la progression physique de mes élèves. J'ai aussi très vite compris que cette dimension corporelle, bien que passionnante avait ses limites..


C'est à ce moment là que je décide de me former en Sophrologie.

Celle-ci à continué d'éclairer mon parcours professionnel.
Elle m'a confirmé l'enrichissement qu'offrait le rapport à l'autre quand il est simple et vrai..

Le socle que propose la Sophrologie à tout un chacun, j'en suis sur, est propice à son propre développement et à sa propre émancipation.. 


A bientôt pour notre première rencontre.. 

Sophrologiquement,  

                                    M. CANNATA"

Votre sophrologue est titulaire d'un titre inscrit au RNCP. (Répertoire National des Certifications Professionnelles)

 

 

1 heure / 50 euros
 

Pendant cette séance, je vous propose de vous centrer sur vous, votre corps et vos sensations. 
Les techniques proposées sont choisies au regard de votre histoire et de votre motif de consultation.

 

 

1 heure / 15 euros

Dans cette dynamique, je guide la séance à un groupe d'une dizaine de personnes de septembre à juin 
(34 séances)

L'expérience du groupe peut s'avérer enrichissante tant dans l'interaction qu'elle suscite entre les différents participants, que dans l'approche de la Sophrologie.

Individuel: 1 heure / 50e

Collectif: 1 heure / 15e

Les "télé-séances" sont envisagées en cas de mobilité réduite et parfois par soucis de praticité.

La séance proposée suit la même logique qu'une séance en cabinet. 

Un endroit calme ou l'on peut s'isoler du monde extérieur est nécessaire pour considérer ce type d'approche. 

INDIVIDUEL : Définir créneaux

COLLECTIF: Lundi,mercredi, vendredi 20h45/21h45

 
Lundi (visio): 14h/18h
Mardi: 14h/18h
Mercredi: 12h/18h
Jeudi: 14h/18h
Vendredi: 12h/18h

       Maison médicale 
86 rue Dr Edmond Locard
           69005 LYON

06 32 53 04 79

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